Forza, Cardio, Stretching

Il metodo Curves è un programma di allenamento collaudato che combina l’utilizzo e il potenziamento della forza, attività cardio per bruciare i grassi ed esercizi di stretching per rimanere in forma.
Il programma di altissima qualità che si svolgerà in palestra comprende tutte le fasi di un allenamento completo:

  • riscaldamento
  • allenamento di forza e cardiovascolare
  • defaticamento
  • stretching

Grazie alla presenza costante di un personal trainer che si avvale dei migliori prodotti in ambito di fitness, potrai eseguire esercizi mirati che ti permettono di allenare tutti i principali distretti muscolari del corpo in poco tempo.